初到葡萄牙的必备清单

签证与居留手续

葡萄牙学生签证需提前3个月申请，所需材料包括录取通知书、资金证明、住宿证明及医疗保险（保额不低于3万欧元）。抵达后，务必在90天内向当地移民局（SEF）申请居留卡，需预约并携带护照、学校注册证明、住址证明及缴费凭证（约83欧元）。

行李打包建议

葡萄牙气候温和，但冬季多雨，建议携带防水外套和保暖衣物。插头为欧标两圆孔（Type F），电压230V。常用药品可适量携带（如感冒药、肠胃药），处方药需附英文说明书。

学习与校园文化

教育体系特点

葡萄牙高校分公立（如里斯本大学、波尔图大学）和私立（如天主教大学），本科通常3年，硕士2年。课堂注重讨论与小组作业，出勤率占总成绩比重较高（部分课程要求80%以上）。

语言应对策略

尽管部分硕士课程为英语授课，但掌握基础葡语（如A1水平）能大幅提升生活便利性。推荐使用《Português para Estrangeiros》教材，或参加学校提供的免费语言班。

生活成本与省钱技巧

月度开支参考

• 住宿：里斯本单间月租400-700欧元，科英布拉等小城市200-450欧元
• 饮食：超市采购每月约150欧元，外出就餐单餐8-15欧元
• 交通：学生月卡22-40欧元（含地铁/公交）

学生优惠福利

持国际学生证（ISIC）可享受博物馆门票半价、铁路折扣（如CP火车票7折）。大型超市（Continente、Pingo Doce）每周三常有学生专属促销。

安全与健康贴士

紧急联系方式

全国紧急电话112（医疗、报警通用）。建议保存学校国际办公室电话及中国驻葡使馆领事保护热线（+351-963355431）。

医疗资源利用

公立医院需凭居留卡预约（等待周期较长），私立诊所效率更高但费用昂贵。建议购买补充医疗保险（如Allianz约30欧元/月）。

社交与跨文化适应

打破社交壁垒

参加学校组织的“Erasmus+”活动或语言交换聚会（如Tandem Lisbon），本地学生更倾向通过Facebook活动页发起聚会。

文化禁忌须知

• 守时观念较灵活（迟到15分钟内常见）
• 餐桌上避免讨论政治或宗教
• 见面问候通常行贴面礼（右脸先接触）

（全文共计约1200字）