对于即将踏上葡萄牙留学之旅的新生来说，陌生的环境和全新的生活方式难免让人感到忐忑。这份指南将为你提供从行前准备到校园生活的实用建议，帮助你顺利开启留学生涯。

行前准备清单

重要文件与签证

葡萄牙留学需要申请学生签证，通常要求提供录取通知书、资金证明、住宿证明等材料。建议提前3个月开始准备，因为葡萄牙驻华使领馆的签证处理时间可能较长。别忘了准备以下文件原件及复印件：

• 护照（有效期需超过留学期限）
• 学校录取通知书
• 住宿证明
• 医疗保险证明
• 学历证书和成绩单（需公证认证）

行李打包建议

葡萄牙气候温和，但南北差异明显。北部较湿润多雨，南部阳光充足。建议携带：

• 防水外套和舒适的步行鞋（葡萄牙多石板路）
• 转换插头（葡萄牙使用欧标两圆孔插头）
• 常用药品（特别是处方药）
• 少量欧元现金（约300-500欧）以备初期使用

初到葡萄牙的生存指南

住宿安排

大多数葡萄牙大学提供学生宿舍，但数量有限。私立院校通常有更完善的住宿服务。校外租房是常见选择，平均月租：

• 里斯本：400-700欧元
• 波尔图：300-550欧元
• 科英布拉：250-450欧元

建议通过正规中介或学校推荐的租房平台寻找房源，避免Facebook群组的诈骗风险。

银行与通讯

开设银行账户需要：

1. 护照或居留证
2. 税号（NIF）
3. 住址证明

推荐银行：Caixa Geral de Depósitos、Millennium bcp。手机卡可在NOS、Vodafone或MEO门店办理，月租套餐约10-20欧元。

交通出行

葡萄牙城市公共交通发达：

• 里斯本：地铁+公交月卡约40欧元
• 波尔图：Andante交通卡按区域计费
• 火车CP卡对26岁以下学生有折扣

自行车也是环保选择，但需注意防盗。

校园生活与文化适应

学术体系特点

葡萄牙大学实行学分制（ECTS），常见评分标准：

• 16-20分：优秀
• 14-15分：良好
• 10-13分：及格

课堂参与和小组作业占比较大，教授通常鼓励批判性思维。语言方面，本科多葡语授课，研究生英语课程较多。

学生社团与活动

参加Erasmus Student Network（ESN）组织的活动是认识国际生的好方式。各大学还有：

• 学术俱乐部
• 体育团队
• 文化社团
• 志愿者组织

生活成本参考

葡萄牙生活成本相对西欧较低：

• 餐饮：学生食堂餐约3-5欧元
• 超市：月均食品支出150-250欧元
• 娱乐：电影票7欧元，酒吧啤酒2-3欧元

实用生存技巧

语言学习资源

即使就读英语课程，基础葡语也很重要。推荐学习途径：

• 大学语言中心课程
• 在线平台Practice Portuguese
• 语言交换活动（Tandem Meetups）

日常必备短语： - Bom dia（早上好） - Obrigado/a（谢谢） - Quanto custa?（多少钱？）

健康与安全

葡萄牙医疗体系完善，持学生签证可享受公立医疗服务。建议：

1. 注册当地健康中心
2. 了解急诊流程
3. 保存紧急号码112

安全方面，主要防范扒窃，避免夜间单独行走偏僻区域。

打工与实习

学生签证允许每周打工20小时。常见兼职：

• 中文家教
• 餐厅服务员
• 旅游向导
• 实习（需学校批准）

时薪约4-8欧元，里斯本、波尔图机会较多。

文化礼仪与社交

日常交往规范

葡萄牙人重视礼节：

• 初次见面行握手礼
• 熟人之间贴面礼（通常两下）
• 准时观念较灵活（但上课要准时）
• 用餐后习惯喝咖啡（café）

节日与习俗

不可错过的文化体验：

• 六月圣安东尼奥节（里斯本）
• 六月学生节（科英布拉）
• 十二月圣诞灯饰
• 传统法多音乐演出

饮食文化

必尝特色：

• Pastel de nata（葡式蛋挞）
• Bacalhau（鳕鱼料理）
• Francesinha（波尔图三明治）
• Ginjinha（樱桃酒）

超市购物注意营业时间，周日多数关门。

这份指南涵盖了葡萄牙留学的主要方面，但真正的体验需要你亲自探索。保持开放心态，享受这段独特的跨文化旅程，葡萄牙的阳光、美食和热情的人们定会给你留下难忘回忆。遇到困难时，记住大多数葡萄牙人都乐于帮助外国学生，主动沟通往往能解决问题。