初到瑞典的必备准备

签证与居留许可

瑞典留学需提前申请居留许可，非欧盟学生需在入境前完成。申请材料包括录取通知书、资金证明（每月至少8,514瑞典克朗）、医疗保险等。移民局建议至少提前3个月提交申请，高峰期处理时间可能延长。

行李清单建议

瑞典气候四季分明，冬季需备防寒衣物（羽绒服、防水靴等）。转换插头（Type C/F）、常用药品（需附英文说明书）、电子设备必不可少。瑞典物价较高，可适量携带文具和日用品，但注意航空公司行李限额。

住宿安排

学生宿舍通过学校申请，优先分配给国际新生。私人租房可通过Blocket、Bostadsportal等平台，但需警惕诈骗。签订合同前确认租金包含项目（如水电网费），押金通常不超过3个月租金。

校园生活与学习

注册与人口号

抵瑞后需尽快完成学校注册，并申请人口号（Personnummer）。人口号是办理银行卡、手机卡等重要凭证，需携带护照、录取通知书到税务局（Skatteverket）办理。

课程体系特点

瑞典高校采用"Ladok"学分系统，1学年=60学分。教学形式包括讲座（Lecture）、研讨会（Seminar）和小组项目。强调自主学习和批判性思维，期末考核多为论文或口试。

图书馆与学习资源

大学图书馆提供24小时学习区，可通过LIBRIS系统跨校借阅。VPN连接可访问学术数据库，学校IT服务中心提供免费软件下载（如Office 365）。

日常生活指南

交通出行

学生可购买月票（如SL交通卡），斯德哥尔摩地区月票约930克朗。自行车是环保出行选择，需配备前后灯（法律强制）。长途旅行可提前预订SJ火车票享受折扣。

健康与医疗

持人口号可享受基础医保，牙科和眼科部分自费。急诊拨打112，非紧急情况先联系医疗咨询热线1177。建议购买补充保险覆盖理疗等额外项目。

超市与购物

主流超市有ICA、Coop、Willys，Lidl价格最优惠。亚洲食品可在斯德哥尔摩的Kina Li或哥德堡的Asia Bazar购买。Systembolat是唯一合法酒类专卖店，需年满20岁。

文化适应与社交

瑞典社交礼仪

瑞典人重视个人空间，初次见面保持1米距离。准时是基本原则，迟到需提前通知。"Fika"（咖啡休息时间）是重要社交场合，受邀做客通常需自带拖鞋。

学生组织与活动

加入学生会（Studentkår）可享受优惠和活动。各校都有国际学生协会，定期组织城市导览、户外活动。"Nations"是乌普萨拉/隆德特有的学生社团，提供廉价餐饮和派对。

语言学习建议

虽然英语普及率高，学习基础瑞典语有助于融入。SFI（瑞典语移民课程）免费向持人口号者开放。多用"Hej"、"Tack"等简单问候语能获得当地人好感。

财务与法律常识

银行开户

Nordea、SEB等银行提供学生账户，需携带人口号、身份证和入学证明。Swish是主流移动支付工具，需绑定瑞典银行卡。注意保管个人身份信息，防范网络诈骗。

兼职与实习

持居留许可可每周工作20小时，假期无限制。求职网站如Academic Work、StudentJob需瑞典语简历。实习机会可通过学校Career Office获取，部分专业有学分实习。

税务基础

年收入超过20,000克朗需报税，学生兼职税率通常为30%。Skatteverket每年3月发送税务预填表，可通过官网核实修改。保留所有工作相关收据以备退税。

季节性注意事项

冬季生存指南

12-2月日照时间短，建议补充维生素D。室内暖气充足（通常22-24℃），注意空气加湿。冬季轮胎法11月-3月生效，驾车必须更换。

夏季特别活动

5-8月可体验午夜太阳，北部地区有极昼现象。学生优惠卡（如STF会员）享受住宿折扣。仲夏节（Midsommar）是重要节日，多数商店关闭。

重要假期安排

学期通常分为秋季（8月底-1月）和春季（1月-6月）。圣诞节、复活节假期较长，国际学生宿舍可能关闭，需提前规划行程。