行前准备

签证与居留许可

瑞典留学签证分为短期和长期两种。短期签证适用于90天以内的学习，长期签证则针对超过90天的学习项目。申请长期签证时，需提前向瑞典移民局提交申请，并提供录取通知书、资金证明、医疗保险等材料。签证审批时间通常为2-3个月，建议尽早申请。

行李清单

瑞典气候寒冷，尤其是冬季，温度可能低至零下20度。建议携带保暖衣物，如羽绒服、围巾、手套等。此外，瑞典物价较高，可适当带一些日常用品，如转换插头、常用药品等。电子设备方面，瑞典使用欧标插头，电压为230V。

货币与支付

瑞典克朗（SEK）是当地货币，但瑞典是一个高度无现金化的国家，信用卡和移动支付非常普及。建议提前办理一张国际信用卡，以便在抵达后方便消费。机场和市区都有兑换点，但汇率可能不太划算。

抵达瑞典

机场入境

瑞典主要国际机场有斯德哥尔摩阿兰达机场（ARN）、哥德堡兰德维特机场（GOT）和马尔默机场（MMX）。入境时需出示护照、签证或居留许可，以及录取通知书。海关检查通常较为宽松，但禁止携带肉类、奶制品等食品。

交通方式

从机场到市区有多种交通选择。斯德哥尔摩阿兰达机场有快线列车（Arlanda Express），20分钟即可到达市中心。此外，还有机场巴士和出租车可供选择。建议提前下载当地交通APP，如SL（斯德哥尔摩公共交通）或Västtrafik（哥德堡公共交通），方便查询路线和购票。

住宿安排

瑞典大学通常为国际学生提供宿舍，但需提前申请。如果未能申请到宿舍，可通过租房网站如Blocket或Bostadsportal寻找合租或独立公寓。租房时需注意合同条款，避免押金纠纷。

生活适应

注册人口号

人口号（Personnummer）是瑞典的重要身份标识，用于办理银行账户、医疗保险等。抵达后需尽快到当地税务局（Skatteverket）申请。申请时需提供护照、居留许可、住宿证明等材料。

银行开户

开设瑞典银行账户需提供人口号、护照和居留许可。常见银行有Swedbank、SEB和Nordea。开户后可通过BankID进行电子签名和在线支付，这是瑞典生活中不可或缺的工具。

医疗保险

瑞典为留学生提供基本医疗保险，但需满足一定条件。欧盟学生可使用欧洲健康保险卡（EHIC），非欧盟学生需购买商业保险或申请瑞典国民健康保险（需持有长期居留许可）。

学习与社交

大学注册

抵达后需尽快到学校完成注册，领取学生证。学生证可用于享受学生折扣，如公共交通、博物馆门票等。瑞典大学注重自主学习，课程安排相对灵活，但作业和考试要求严格。

语言交流

瑞典人英语水平普遍较高，日常生活用英语沟通无障碍。但学习一些基础瑞典语有助于融入当地文化。大学通常提供免费瑞典语课程，可报名参加。

社交活动

瑞典大学有丰富的学生社团（Nations），加入社团是认识新朋友的好方式。此外，瑞典人喜欢Fika（咖啡时光），这是社交的重要场合。主动参与活动，能更快适应新环境。

实用贴士

气候适应

瑞典冬季漫长且寒冷，日照时间短，容易引发季节性情绪失调。建议多摄入维生素D，保持规律作息。夏季则日照时间长，可充分利用户外活动。

文化差异

瑞典人注重个人空间和隐私，初次见面不必过于热情。准时是瑞典文化的重要部分，约会或上课务必守时。垃圾分类在瑞典非常严格，需遵守当地规定。

紧急联系

瑞典紧急电话为112，涵盖警察、消防和医疗救助。中国驻瑞典大使馆位于斯德哥尔摩，遇到紧急情况可寻求帮助。

瑞典留学不仅是学术之旅，更是文化体验。做好充分准备，入境后的每一步都会更加顺利。